Tout savoir, sans tabou!
Je me souviens de la première fois où j’ai compris que le périnée n’était pas seulement un mot dans un cours de grossesse : une amie, après son deuxième accouchement, me confiait qu’elle ne riait plus comme avant. Elle avait peur des petites fuites. Spoiler : un peu d’attention, des exercices simples et une kiné … Lire la suite
Le meilleur moment pour comprendre et prévenir une descente d’organes, c’était il y a bien longtemps, avant même que les premiers signes ne se manifestent. Pourtant, combien d’entre nous attendent que ça devienne un vrai problème avant de s’y intéresser ? C’est un peu comme négliger un vieux meuble qui tient la maison debout sans … Lire la suite
Commencez par oublier tout ce que vous savez sur le périnée. Oui, je sais, ce mot peut sonner un peu technique, voire intimidant, surtout juste après l’accouchement. Mais croyez-moi, ce petit muscle est bien plus qu’un simple détail anatomique : c’est votre allié indispensable pour retrouver votre confort et votre confiance au quotidien. Je me … Lire la suite
Je n’ai jamais raconté ça à personne, mais pendant des années, j’ai ignoré un secret bien gardé de mon corps : mon périnée. Oui, ce petit groupe de muscles dont on parle peu, presque en chuchotant, alors qu’il est en réalité une véritable star discrète de notre bien-être quotidien. On imagine souvent que le périnée, … Lire la suite