Tout savoir, sans tabou!
Votre humeur n’est pas qu’une question de volonté ou de hasard. Oui, je sais, on aime bien croire qu’on peut juste « se secouer » quand ça ne va pas, mais la vérité, c’est que les changements hormonaux impactent votre humeur de façon bien plus puissante qu’on ne l’imagine. C’est un peu comme si votre … Lire la suite
Commencez par oublier tout ce que vous savez sur le périnée. Oui, je sais, ce mot peut sonner un peu technique, voire intimidant, surtout juste après l’accouchement. Mais croyez-moi, ce petit muscle est bien plus qu’un simple détail anatomique : c’est votre allié indispensable pour retrouver votre confort et votre confiance au quotidien. Je me … Lire la suite
Je n’ai jamais raconté ça à personne, mais pendant des années, j’ai ignoré un secret bien gardé de mon corps : mon périnée. Oui, ce petit groupe de muscles dont on parle peu, presque en chuchotant, alors qu’il est en réalité une véritable star discrète de notre bien-être quotidien. On imagine souvent que le périnée, … Lire la suite