Tout savoir, sans tabou!
Avant de lire ça, je pensais être dans le vrai. Je croyais que manger équilibré, c’était juste éviter les excès de sucre et de gras, point final. Mais en réalité, l’alimentation et les changements hormonaux forment un duo bien plus subtil et puissant qu’on ne l’imagine. C’est un peu comme si nos hormones dansaient au … Lire la suite
Tout a commencé par une question simple, mais qui m’a chamboulée : « Pourquoi je me sens si différente, comme si mon corps jouait à un jeu dont j’ai perdu les règles ? » Si vous êtes dans cette période un peu floue, vous savez de quoi je parle. La ménopause, souvent entourée de mystères … Lire la suite
Votre humeur n’est pas qu’une question de volonté ou de hasard. Oui, je sais, on aime bien croire qu’on peut juste « se secouer » quand ça ne va pas, mais la vérité, c’est que les changements hormonaux impactent votre humeur de façon bien plus puissante qu’on ne l’imagine. C’est un peu comme si votre … Lire la suite